A zöld saláta – a konyha és az egészség zöld kincse
A zöld saláta az egyik legkedveltebb alapanyagunk. Nemcsak az ízletes ételek készítésére használhatjuk, hanem az egészségünk megőrzésére is. Nem véletlenül népszerű világszerte, hiszen rendkívül sokoldalú, frissítő hatású, és tele van olyan tápanyagokkal, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetünkre. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani zöld salátát, milyen típusai vannak, és hogyan járulnak hozzá…